2021年10月1日
クラニオセイクラル（頭蓋骨仙骨療法）・内臓マニュピレーション・タッチフォーヘルス・音叉療法・カラーセラピー
バランスボディ 千駄木の整体院
健康維持のポイント
政府による緊急事態宣言後、
多くの方が自宅で過ごす時間が増えている事でしょう。
・外出自粛で週末もほぼ自宅で過ごし、体を動かす機会が減った
・テレワークなどで一日中、家から出ない
・時差通勤などで生活リズムが狂っている
・休校、外出控えによる学生の運動不足
・テレビやネットニュースをずっと見ていて憂鬱になる
など。
どれも健康状態を悪化させる可能性があります。
このような状況下での健康維持のポイントをまとめてみました。
