クラニオセイクラル(頭蓋骨仙骨療法)・内臓マニュピレーション・タッチフォーヘルス・音叉療法・カラーセラピー
バランスボディ 千駄木の整体院

けん玉のすすめ

室内でもできるトレーニングとして

けん玉のすすめです。

 

近年では、羽生結弦を始めアスリートや有名人が

趣味またはトレーニングとして行っていて注目を集めています。

 

 

何のトレーニングになるか

実際にやっている私の実感では、

 

下半身の筋肉

視覚と運動神経の連動

集中力

繊細な感覚

 

この4つを短時間で鍛えられます。

 

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