2020年7月1日
クラニオセイクラル（頭蓋骨仙骨療法）・内臓マニュピレーション・タッチフォーヘルス・音叉療法・カラーセラピー
バランスボディ 千駄木の整体院
筋トレのすすめ
体のたるみが気になり始めた方に
体型維持を目的とした筋トレのすすめです。
1日15分程度の軽めのものですが、
ポイントを抑えて行えば効果的です。
体型維持＝健康維持です。
筋トレについて、パーソナルトレーナーほど専門ではありませんが、
上記のポイントについて指導する事もできますので、
体型維持を目的とした筋トレをやってみたい方はお尋ねください。
